加強(qiáng)體育鍛煉 練就優(yōu)良體質(zhì)

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

      大家早上好!今天我講話的題目是：加強(qiáng)體育鍛煉，練就優(yōu)良體質(zhì)。

      我國古代的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為:生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)與讀書學(xué)習(xí)同樣重要。沒有運(yùn)動(dòng)的生活會(huì)充滿乏味，缺少風(fēng)趣。只有運(yùn)動(dòng)，才能撩起生命的霧紗；只有運(yùn)動(dòng)，才能奏起生命的凱歌。

      梁啟超先生也曾講:“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)?！蔽覀兪菄业奈磥?，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠(yuǎn)，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。

      運(yùn)動(dòng)傳遞健康, 健康成就快樂!健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證，怎樣擁有健康的身體呢?唯有克服懶惰，堅(jiān)持鍛煉。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，保持運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，身體自然會(huì)給你最好的反饋。將鍛煉長期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄增強(qiáng)，從而讓我們以更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。

      體育鍛煉是練就優(yōu)良體質(zhì)的一個(gè)重要途徑。軀體運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長；有氧運(yùn)動(dòng)可以增加我們的肺活量，促使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循環(huán)更加通暢。因此，我希望每個(gè)同學(xué)積極地參與到體育鍛煉活動(dòng)中來。體育新課標(biāo)要求我們要“學(xué)會(huì)、勤練、常賽”，為此，請(qǐng)同學(xué)們要重視我們的體育課，課上用眼觀察、用心思考、用力練習(xí)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。課后依然堅(jiān)持練習(xí)，充分利用大課間、課間十分鐘等碎片化時(shí)間進(jìn)行鍛煉，確保每天鍛煉1小時(shí)。同時(shí)積極參加各項(xiàng)體育比賽活動(dòng)，展示自己的技能。

      為了落實(shí)“常賽”的要求，我校第30屆體育節(jié)今天也將拉開序幕，這將是一場(chǎng)展示學(xué)校體育水平和學(xué)生綜合素質(zhì)的盛宴，更是弘揚(yáng)體育精神、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、錘煉意志品質(zhì)的大課堂。我希望每一位參賽的運(yùn)動(dòng)員都能夠秉承“更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克精神，展現(xiàn)積極向上的風(fēng)貌，以優(yōu)異的成績，為班級(jí)爭(zhēng)光。

      同時(shí)，也請(qǐng)全體裁判員能夠及時(shí)到位，本著公平、公正、公開的原則，認(rèn)真履行職責(zé)，確保正確的評(píng)價(jià)。請(qǐng)班主任做好學(xué)生的組織工作，教育學(xué)生嚴(yán)格遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，按比賽組委會(huì)指定地點(diǎn)站立，不大聲喧嘩、注意安全。希望所有觀賽的同學(xué)們能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員們加油助威，為他們的出色表現(xiàn)喝彩，共同營造一個(gè)和諧、熱烈的比賽氛圍。

      最后，我預(yù)祝本次體育節(jié)圓滿成功！希望同學(xué)們以本次體育節(jié)為契機(jī)，熱愛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)體育鍛煉，練就優(yōu)良體質(zhì)。讓生活綻放更多運(yùn)動(dòng)的色彩，讓我們?cè)阱憻捴凶聣殉砷L。